Piersi z kurczaka nie rozbijam, tylko owijam w boczek. Roladki mogą się schować
Owijanie w boczek to patent, który stosuję coraz częściej. Nie tylko zapewnia wspaniałą chrupkość, ale też przesyca produkty aromatem i smakiem wędzonki. Warstwa tej wędliny chroni je także przed wysuszeniem, co w przypadku piersi drobiowych jest na wagę złota. Koniec z wiórowatym mięsem bez smaku – ta metoda zmienia wszystko.
Jak owinąć filety z kurczaka w boczek?
Plastry boczku powinny być cienkie, ponieważ zbyt grube będą się odwijać w trakcie pieczenia. Jednocześnie muszą być długie, by objąć pierś kurczaka w najszerszym miejscu. Na jedną sztukę przypadają u mnie po 3 plasterki, które układam na zakładkę – tak, żeby zachodziły na siebie. Mogę wtedy ułożyć kawałki ich łączeniami do dołu i całość trzyma się bez wykałaczek.
Jak zrobić piersi z kurczaka zawijane w boczek?
Tak naprawdę to bardzo łatwe, bo wystarczy natrzeć je przyprawami, owinąć w plastry i wrzucić do piekarnika. Ważne są jednak szczegóły. Na to danie wybieram mniejsze filety, najlepiej do 200 gramów, bo wtedy pieką się równomiernie zanim spali się boczek.
Jeśli chodzi o doprawienie kurczaka, nacieram go mieszanką musztardy Dijon z brązowym cukrem, suszonym czosnkiem, papryką, pieprzem i opcjonalnie chili. Jeśli ktoś nie lubi pikantnych smaków, może zrezygnować z ostrej papryki, a musztardę zamienić na łagodniejszą. Do tego miksu sól dodaję symbolicznie, bo sporo jest już w składnikach.
Owinięte filety posypuję brązowym cukrem, by ładnie skarmelizował. Piekę w 200 stopniach bez termoobiegu przez około 25 minut. Dłuższy czas grozi przeciągnięciem kurczaka pomimo ochronnej warstwy, więc go unikam. Jeśli po tym czasie wierzch nie jest wystarczająco chrupiący, na ostatnie 2-3 minuty włączam funkcję grilla. Natomiast po wyciągnięciu daję mięsu odpocząć, bo inaczej przy krojeniu od razu uciekną z niego soki.
Przepis: Piersi z kurczaka zawijane w boczek
Soczyste filety drobiowe zapiekane w plastrach boczku.
- Kategoria
- Danie główne
- Rodzaj kuchni
- Międzynarodowa
- Czas przygotowania
- 15 min.
- Czas gotowania
- 25 min.
- Liczba porcji
- 4
- Liczba kalorii
- 621 w każdej porcji
Składniki
- 4 pojedyncze piersi z kurczaka bez skóry (około 0,8 kg)
- 12 cienkich plastrów wędzonego boczku (około 250 g)
- 3 łyżki musztardy Dijon
- 2 łyżki brązowego cukru
- 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
- 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1/4 łyżeczki suszonej słodkiej papryki
- 1/4 łyżeczki papryki chili (opcjonalnie)
- 1 szczypta soli
- 1 łyżka oliwy
Sposób przygotowania
- Szykowanie składnikówWymieszaj musztardę z połową brązowego cukru i przyprawami. Na blacie rozłóż równolegle na zakładkę po 3 plastry boczku. Posmaruj oliwą dno żaroodpornego naczynia.
- Zawianie piersiMieszanką posmaruj piersi kurczaka z jednej strony i połóż musztardą do dołu na środku przygotowanego boczku. Posmaruj je także z wierzchu i owiń plastrami, po czym ułóż w naczyniu łączeniem do dołu.
- Pieczenie kurczakaOprósz zawiniątka pozostałym cukrem i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni. Piecz około 25 minut, aż boczek będzie mocno zrumieniony. Przed podaniem odczekaj 5-10 minut.